バランスボール

PCに向かっているときに、バランスボールに座っている。
イスのときは、すぐ背もたれとひじかけに体を預けてしまってたけど、今はずっと背筋を伸ばしてる。

インナーマッスルが鍛えられて、姿勢が良くなりウエストがクビレるらしい。
あんまり期待してない。……うん、ちょっと期待してるってことだ。(*ノ∀ノ)
バランスボールの上でするクランチが、私には効きまくるのでそれだけでも買って良かった。

でも姿勢は重要だよね。
姿勢が悪いと、細くて顔がきれいな人でもみっともなく見える。
せっかく細いのに、顔だけ前に突き出して猫背でのろのろ歩いてる女の子を見る。
筋肉が足りないとそうなるのかなぁ。
私も姿勢が悪かったので、すごく気をつけないと。

美容もお勉強も頑張る女の子の話、ということで励まされたくて「キューティ・ブロンド」のDVD借りてきた。
ふみ台昇降運動しながら観たけど、すげーしょうもない映画だった。
ただ、出てくる女の子はみんなきれいで小物や服がかわいい。
主演の女優さんは可愛いだけでなく、女優で2児の母で製作会社社長らしい。
すごいなぁ。やり手ぶりに憧れる。

友人お薦めの「マスターアンドコマンダー」も借りてきたからこれは部屋を映画館みたいにしてじっくり観る！
ワクワク